Sliter med depresjon. Venter på nytt tilbud på BUP.

Jente, 16

Jeg har slitt med depresjon lenge nå. Jeg har vært trist og nedstemt siden jeg var 9 år og fikk «diagnose» på depressiv lidelse hos bup for ca to år siden. Jeg ble skrevet ut og ble umiddelbart værre igjen og nå er jeg på venteliste. Jeg blir værre for hver dag som går og jeg blir veldig utolmodig og vet ikke hva jeg skal gjøre. Hva kan jeg gjøre for å komme meg ut av dette? Hva kan hjelpe for å overvinne depresjon? Jeg orker ikke å høre sånn «ta deg en tur» og «kom deg opp av senga og dusj» for det er nytteløst og håpløst.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre er å skaffe deg noen andre å snakke med om det du sliter med av depressive symptomer fram til du får et nytt tilbud på BUP. Snakk med helsesykepleier på skolen din om det du sliter med. Helsesykepleier kan være en veldig god samtalepartner og kan hjelpe deg slik at du blir mindre nedstemt og får det bedre med deg selv.

Andre ting du kan gjøre er å bruke ulike hjelpetelefoner. Du kan ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20. Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier og dine foreldre, og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Bruk gjerne også hjelpetlefonene. Jeg legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 14.1.2022