Har selvmordstanker men også tanker som gir henne håp.

Jente, 14

Ble henvist til BUP for over ett år siden, starta der i starten av 2021. Fikk diagnosen depresjon og kom inn for konsentrasjonsvansker egentlig. Min aller siste time hos BUP var forrige uke, er helt ferdig der og har ikke flere timer. Ble ferdig der fordi «Jeg har det bra nå og har vært glad i fler av de siste timene» Ja, jeg er veldig glad. Føles litt kunstig ut men jeg er sikkelig glad for jeg gleder meg til VGS og hvordan det blir og kunne gjøre noe jeg interiserer meg for. Det er unormalt for meg og være så glad, er glad men vil også ta selvmord. Det er vanskelig for meg og forklare men jeg føler meg psykisk kvalm og sliten, selvom jeg er glad og gleder meg til masse. Vet ikke hva det kommer av, har ikke bra karakterer, jeg sliter med og følge med lenge om gangen og huske viktige ting på prøver. Vet ikke hva jeg skal gjøre, det blir værre og værre. Vil dø, gleder meg til jeg blir eldre og oppleve ting. Det er rart, har plan for hvordan jeg skal ende ting men har også noe håp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at ikke alt er mørkt og vanskelig men at du også har håp for framtiden! Jeg vil at du skal alliere deg med de tankene som gir deg håp og at du forsøker å støtte deg med de når du har det tungt og får vanskelige tanker og følelser.

Jeg vil også at du skal fortsette å ha noen å snakke med om de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Selv om du ikke lengre har et tilbud på BUP kan du snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, dine foreldre og/eller ringe til en hjelpetelefon.

Du kan f.eks. ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20. Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene.

Selv om du har det bedre nå enn tidligere, og du skal være glad for det, så tenker jeg at du fortsatt trenger noen å snakke med om de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Jeg håper derfor at du snakker med helsesykepleier, dine foreldre og/eller bruker en av hjelpetelefonene.

Støtt deg selv med de tankene som gir deg håp for framtiden, være sosial med dine venner og gjør ting som gir deg glede. Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Tror du vil ha god nytte av de. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 21.12.2021