Lurer på om hun sliter med angst.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Angst er en følelser som vi alle mennesker har. Noen kan få veldig mye angst og da snakker vi om en angstlidelse. Det du skriver her at du opplever tenker jeg ikke handler om en angstlidelse, men heller at du får litt angst i noen situasjoner som du opplever som vanskelig eller når du tenker på noe som er vanskelig.

Når du har opplevd noe vanskelig med din venn, slik du skriver her, så tenker jeg at du det er helt normalt at du både er lei deg og kanskje får litt angst når du tenker over ting som har skjedd. Når man får slik angst er det også normalt at man gjør ting for å roe seg ned. Som f.eks å ta på ting eller riste litt på foten.

Selv om jeg ikke tror at du sliter med en angstlidelse så betyr ikke det at du ikke har det vanskelig i dag og at du har mange vanskelige tanker og følelser. Det jeg derfor håper at du kan gjøre er at du snakker med noen om både det som har skjedd med din venn/vennskapet, og det du sliter med av vanskelige tanker og følelser i dag. Det kan hjelpe deg å sortere og sette ord på ting som har skjedd og vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier på skolen din og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på og jeg håper at du kan snakke med noen om det du opplever som vanskelig i dag. Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no