Det føles som jeg ufrivillig holder igjen og ikke får kjenne på orgasmen?

Jente, 20

Hei jeg har et spørsmål som er litt rart og litt vanskelig å forklare men det er sånn at når jeg onanerer har underlivet på en måte begynt å trekke seg sammen så jeg klarer ikke nyte orgasmen den bare blir stengt igjen på en måte. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal forklare det men føles som jeg ufrivillig holder igjen og ikke får kjenne på orgasmen at jeg ikke klarer å holde ut. Det var ikke sånn før og det føles litt kjipt spesielt soden jeg aødri har hatt sex med en person før er det trist hvis ikke jeg klarer å føle orgasme lenger. Det var veldig dårlig forklart men jeg har hørt noe om å trene bekkenbunnen for at dette ikke skal skje håper det ga noe mening takk på forhond

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette, men jeg vet ikke om jeg klarer å forstå helt hva som skjer, og dermed at svaret mitt kanskje ikke er relevant. Jeg kan komme med noe informasjon og spørsmål som kanskje kan være til hjelp.

Kan det være at du ikke mentalt klarer å slippe deg helt fri, at du ikke klarer å nyte eller "følge" orgasmen? Mange jenter beskriver at de må gi seg over, slippe seg helt fri, for å nyte orgasmen fullt ut.

Det kan hjelpe at du vekselvis og aktivt strammer og slapper av i musklene i bekkenet. Når du strammer musklene i bekkenet øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du vet kanskje at den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris? Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver.

Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

Du kan lese om jente-kjønnet her.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer.

Sikre deg at du blir ordentlig kåt og at du beholder kåtheten når du onanerer. Kjenn at du er "tilstede" i kroppen din. Nyt stimuleringene og berøringene.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 2.5.2024