Hva er det jeg kan gjøre for å fjerne magefettet?

Hei!

Det går dessverre ikke an å punkttrene vekk fett. Det vil si at det ikke vil fungere å kun trene magen for å påvirke hvordan den ser ut. Men hvis du trener hele kroppen regelmessig vil du kunne påvirke magen.

Det er ingen spesiell treningsform som gjør at du mister fett på magen. Det er i stor grad genene våre som bestemmer hvor på kroppen vi har mest fett og hvordan vi ser ut. Men, trening og fysisk aktivitet i form av styrketrening og kondisjonstrening, i tillegg til et normalt sunt kosthold kan likevel hjelpe.

Se tips i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no