Spørsmål og svar

Hvor mye forbrenner jeg ved å gå 100 000 skritt?

Jente, 13

Hei, jeg skal gå 100 000 skritt med en venninne Veier 54 kg, hvor mange kalorier forbrenner jeg da?

Svar

Hei!

Ved å gå 10 000 skritt forbrenner man vanligvis et sted mellom 300 og 400 kcal. Det vil si at man ved å gå 100 000 skritt vil forbrenner mellom 3000 og 4000 kcal.

Du kan lese mer om kalorier og hva det brukes til i denne artikkelen.

Når du går så mange skritt er det viktig at du husker på at du også trenger med mat for å fylle på kroppens lagre av energi og næring.

Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg svar på det du lurte på.

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 2.9.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer i kroppen når du trener
Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt
Dette bør du spise før og etter trening
Hvor mye trening er nok – og for mye?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hvordan forbrenner kroppen kalorier?
Mat og kosthold
Hvor mange skritt må jeg gå for å forbrenne 7000 kcal?
Trening og idrett
Hvor mye forbrenner jeg av å gå 25-27 000 skritt per dag?
Trening og idrett
Hvor mange kalorier forbrenner jeg av å gå 50.000 skritt?
Kropp
Hvor mange kalorier forbrenner man når man går?
Trening og idrett
Hvor mange kalorier forbrenner jeg?
Mat og kosthold
Forbrenner jeg 1500 med gange?
Trening og idrett
Er det noe galt med klokka mi? Eller har jeg bare syktttt lav forbrenning??
Trening og idrett
Jeg lurer på hvor mye jeg forbrenner i timen ved å gå raskt?
Mat og kosthold
Kan det stemme at jeg ikke trenger mer mat når jeg er aktiv?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål