Var veldig trang, vanskelig å få den inn. Hvordan unngå dette?

Hei!

Det er en vanlig utfordring du beskriver som mange har til å begynne med, når en starter å ha seksualitet/sex/samleie.

Vanligvis er årsaken at jenta ikke er nok seksuelt tent/kåt. Da er skjeden tørr og trang og det er vanskelig å få penisen inn. Friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden.

For å få den inn uten at det blir vondt må jenta være kåt. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til en penis. Da er det som om skjeden former seg rundt penisen idet den føres inn.

Hvis en er litt usikker eller kanskje litt engstelig, kan en ubevisst stramme musklene i bekkenet idet penisen føres inn. Da kan skjedeåpningen og den nedre tredjedelen av skjeden nesten lukke seg. Da er et vondt.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Som du ser i artikkelen over her, er det ikke så lett å få orgasme under samleie for jenter. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Kanskje skal dere ta en pause fra å prøve samleier og heller lærer dere dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det?

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens!

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no