Lurer på om hun har separasjonsangst når borte fra kjæresten.

Jente, 18

Hei, jeg og kjæresten er sammen omtrent hver dag. Hvis jeg ikke er med han føler jeg meg tom og klarer så vidt å få gjort noe fordi savnet er så stort. Da jeg måtte være vekke fra han i 6 dager, klarte jeg ikke sove på natten osv. Jeg har veldig dårlig samvittighet fordi jeg ikke klarer å få prioritert andre venner på grunn av at jeg ikke klarer å være vekke fra han. Når vi er sammen er jeg alltid glad og han gir meg så mye kjærlighet som jeg aldri har fått fra noen andre. Er dette normalt eller en form for seperasjons angst? Vil ikke selvdiganotisere meg. Jeg sliter med angst fra før av så vet ikke om det er det. Tørr ikke snakke med andre om dette fordi jeg vet ikke om jeg bare er klengete. Vi har det veldig bra sammen og foreløpig har det ikke påvirket forholdt i noen stor grad, men jeg er redd for at det skal skje.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det høres ut som du opplever angst når kjæresten din ikke er i nærheten av deg og dette kan derfor minne en del om separasjonsangst. Separasjonsangst er et ord som betyr at man er overdreven redd for å være borte fra noen - som kan være f eks kjæresten din for deg i dag.

Dette er noe du heldigvis kan få hjelp til å få bort! Angst finnes det god behandling for så jeg anbefaler deg å snakke med noen om det du sliter med av angst/separasjonsangst. Snakk med helsesykepleier på skolen der du kanskje går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og/eller ta kontakt med fastlegen din. Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Vær åpen og snakk med helsesykepleier/fastlegen om det du er opptatt av! Det kan gjøre at du får det bedre og en bedre forståelse av hva som gjør at du tenker du har separasjonsangst. De du snakker med vil ikke tenke at du er "klengete" men de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp. Håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.3.2023