Har ikke hatt sex. Jeg føler meg nervøs blant kvinner.

Hei!

Det er en dels om ikke har hatt seksualitet/sex med en annen når en er 20 år. Det er vanligere enn du tror.

36 % av guttene har ikke hatt samleie når de går tredje året på videregående. Du kan lese om dette her.

Hvis en har negative tanker om seg selv og kanskje ikke er vant til å snakke med kvinner, er det vanlig at det kan ta tid før en finner en partner.

Kanskje skal du begynne å jobbe med selvfølelsen, hvordan du ser på deg selv? Du kan styrke selvfølelsen.

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Du kan også øve på å snakke med kvinner. Begynn med de nærmeste. Kanskje kan du også øve på å snakke med kvinner som er venner av familien? Det å jobbe med å bli mer sosial, kan du også øve på når du er på butikker, på hobbyer/trening og ellers der du oppholder deg, eventuelt jobb/studier. Se denne artikkelen.

I stedet for å se porno kan du øve på å bruke seksuelle tanker og fantasier. Legg telefon/pc i oppholdsrommet og så kan du øve på dette med seksuelle fantasier. Det kan gi deg noen indre bilder. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Bli kjent med flere folk. Øv på å flørte.

Vær glad i deg selv og bli kjent med nye, finn nye venner!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no