Hvordan føle seg bedre under mensen?

Hei!

Så fint at du skriver til oss når du ikke føler deg så bra.

Vi som jobber i Ung kan ikke skrive om våre personlige erfaringer. Men jeg kan fortelle litt om hva som er vanlig, fordi vi snakker med så mange ungdommer.

Det å ha mensen kan være vanskelig av flere grunner:

• Det kan være ubehagelig å blø, og bruke bind/tampong.
• Man kan føle seg begrenset i aktivitet, fordi man er redd for å blø igjennom.
• Man kan våkne med blod i senga.
• Det kan være vondt i magen, ryggen og underlivet, slik at man ikke orker så mye.
• Det kan være vanskelig å snakke med foreldre, fordi det er flaut og intimt.

Når du er 13, kan det hende du har venninner eller andre som du kjenner som har fått mensen. Snakk med hverandre, støtt hverandre og be om en prat hos helsesykepleier på skolen. Når dere snakker om det som er vanskelig og kjipt, får du kanskje noen gode råd om hva du kan gjøre for å få det bedre.

• Hvis du har mye vondt før, under og/eller kanskje etter mensen, bør du få en time hos lege. Noen jenter har så mye blødninger og smerter, at de ikke klarer å gå på skolen eller være i aktivitet. Slik skal man ikke ha det. Da må du få hjelp, og det er flere ting som kan hjelpe. Det kan for eksempel være hormonell prevensjon. Les mer om det i artiklene under.

Les gjerne artikkelen vår om mensen.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Hjelp, jeg har menssmerter!

Dette kan du snakke med helsesykepleier om