Hvorfor stresser jeg? Er jeg avhengig av oppmerksomhet?

Hei! Så fint at du skriver inn til oss og forteller hvordan du har det. Jeg vil gjerne si til at det ikke er rart at du kan kjenne på stress, i det stadiet du er i livet nå. Det kan være lekser og skole, og press, som mange kjenner på. Det kan også være usikkerhet, noe vi alle kan relatere oss til. Samt at du kanskje er blitt litt vant til å være med kjæresten din og at kroppen synes det er rart når du er uten han.

Fra min side så tenker jeg at det er en grunn til at du skriver disse tingene som eksempler. Hva tenker du selv her?

- Nå er ikke jeg deg, så jeg vet ikke helt hva som kan bidra til at du kjenner på stress. Men! Jeg kan være her med deg, og se om det finnes noen muligheter for å utforske disse tingene.

Det å ha en ny kjæreste kan være en tilvenningsprosess, selv om alt er bra mellom dere. Når vi har vært vant til å være alene, og gjøre mye selv, så kan det føles rart for kropp, sjel og sinn, når vi er mye med et annet menneske. Da kan vi kjenne på ensomhet når vi er uten dem, og lure på om vi er blitt avhengige.

Fra min side, tror jeg det er mye som skal til før man blir avhengig, eller avhengig av oppmerksomhet.

Noen ganger så er det noe som er utenfor oss, som gjør at vi kjenner på uro og stress. Da kan det være greit å kjenne igjen dette, og se om vi kan gjøre noe annerledes.

Andre ganger så kan det være noe som skjer inni oss, som gjør at vi må få det bedre på noen måter. Da kan det være greit å få litt hjelp til å utforske dette. Her tror jeg artiklene under om følelser, og stress, kan være gode å lese for deg.

Det å snakke med noen om hvordan du har det, kan også være til hjelp. Her tenker jeg helsestasjon for ungdom, helsesykepleier på skolen eller fastlegen er gode muligheter.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.