Jeg savner det gamle stresset mitt, hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er forståelig at du synes det er rart at du ikke lengre er stresset og at du savner litt av det stresset ga deg.

Hva som her skjedd er jo ikke så lett å si. Men, det er mange som begynner å bli ferdig med puberteten som merker at mye av stresset slipper. Du skriver at det er 2 år siden du sluttet å stresse og det kan kanskje stemme med at du var ferdig med puberteten rundt den tiden.

Det er stor forskjell på å være stresset over at man har for mye å gjøre eller at man setter veldig høye krav til seg selv. Du har nok kommet dit at du har bedre kontroll over tiden din, du tenker nok ikke like mye på alt som kan gå feil eller hva andre tenker om deg eller vurderer deg som. Bare det å slippe denne uroen i kroppen din kan ha vært til hjelp for deg, men det er som du skriver litt rart at du ikke lengre kjenner på noe stress.

Skjønner godt at du savner det, stress i seg selv trenger ikke bare å være negativt. Det å kjenne at noe betyr noe kan få en ekstra stor betydning når du kjenner på nervøsitet eller stresset rundt dette. Er det slik at du ikke er så opptatt lengre hvordan ting går? Tenker du at alt ordner seg uansett hva som skjer? Er du fornøyd med deg selv bare du vet at du gjør så godt du kan? Som du ser så er det mange spørsmål som du kan stille deg selv når du nå skal prøve å finne ut av hva som skjedde med stresset ditt.

Det å ha ett indre fokus og finne tankene og følelsene inni deg som kommer når noe viktig skjer kan være en fin start for deg. Kjenn etter hva det betyr for deg, hva gir det deg av mening og tenker du at du er likegyldig eller om du har kontroll. Det er stor forskjell på å være likegyldig til hvordan det går eller det å føle at man har kontroll på det som skjer. Finn derfor fram et stort indre forstørrelsesglass og tenk over hva som kan være din grunn.

Håper at du finner ut av dette og at du igjen kan kjenne på litt nerver, selv om vi vet at stresshormoner i seg selv ikke er bra i store mengder. Men, skjønner at du savner det litt:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.