Hva kan jeg gjøre for ikke å føle meg ensom så mye?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og deler tankene dine.

Det er leit å høre at du føler deg ensom, til tross for at du har venner rundt deg.

Det du beskriver er faktisk ikke så uvanlig. Mange ungdommer, ja mennersker generelt, kan føle på ensomhet, selv om de er sammen med andre.

Noen ganger handler det kanskje om at samværet med andre kan føles overfladisk. At det man gjør eller snakker om er ubetydelig og føles lite verdt.

Da kan du forsøke med å være mest sammen med de menneskene som gir deg gode følelser, hvor du føler at samtalen gir mening, at du får noe ut av samtalen.

Det er ikke om å gjøre å være med noen hele tiden. Hvis du er litt mer selektiv, det vil si at du velger ut de som du føler gir deg mest, de som bekrefter deg og hvor du føler tilhørighet, så kanskje ville du ikke føle deg så ensom.

Snakk gjerne med en voksen om hvordan du har det. Foreldrene dine kan være gode å snakke med, eller helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier