Hvorfor kommer jeg helt ut av det blå når jeg runker?

Gutt, 16

Hei jeg lurer på hvorfor jeg kommer helt ut av det blå når jeg runker? Når jeg runker ser jeg på porno etter en liten stund. Kan jeg bare plutselig komme. Det var ikke sånn før. Da kjente jeg når det var en liten stund til jeg skulle komme. Men nå så trenger jeg ikke runke engang. Det har også ført til at jeg kommer tidligere. Noen gangen tar jeg pauser. Hakke noe å si om jeg har runket lenge eller om det er helt i starten. Da kan jeg finne på å bare plutselig komme. Det må ikke være i pausene men hele tiden Jeg synes det er rart og dumt. Jeg får ikke like mye godt og bra med runken. Det blir ikke den samme gode følelsen. Så hvorfor er det sånn?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er ikke så lett å svare på det du spør om uten å snakke med deg.

Kan det være at du ser porno og at orgasmen/sædavgangen bare kommer på grunn av stimuleringen av hjernen fra det du ser, uten at du klarer å kontrollere det?

Du kan se om det å la være og se porno hjelper. Du kan bruke seksuelle tanker og fantasier. Du kan tenke på det du vil.

Når du bruker seksuelle tanker og fantasier har du mer kontroll. Da kan du selv bestemme innholdet i seksualiteten, og gjennom det få en saktere stigning/økning i den seksuelle tennings-kurven.

Du kan også bevisst jobbe med å utsette orgasmen/sædavgangen. Når du runker kan du stoppe stimuleringen, holde tommel og pekefinger rett under penishodet noen sekunder til tenningen avtar, at du venter om lag 30 sekunder, før du fortsetter runkingen. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen/sædavgangen komme.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 19.10.2022