Må jeg legge på meg for å få muskler?
Jente, 13
Hei, jeg har skrevet her før om at jeg vil ha større rumpe og sånn men jeg bare kjenner det i lårene når jeg tar knebøy foreksempel, men da skrev dere bare det var noe med gener og jeg kommer til å se mer forskjell på resultatet når jeg har kommet lenger inn i puberteten. Leste en Annen sitt spørsmål og der hun skrev hun ville ha større rumpe og større lår. Da skrev dere hun måtte legge på seg. Går det ikke Ann å trene seg til større rumpe og lår? For nå blir jeg sur. Jeg vil ikke legge på meg for å få større rumpe og lår. Jeg vil trene det. Jentene som legger ut trenings videoene jeg ser på har sterke lår og rumpe å det kan man se. Mye mer annerledes en fett. Ikke at det er noe galt med fett, men jeg vil ikke at det skal ha noe med spisingen min å gjøre. Spiser til jeg blir mett og vil ikke føle jeg må spise mye for å se fin ut. Kan man ikke trene seg til større rumpe og lår?
Svar
Hei!
Det vil variere litt fra person til person hvor lett man bygget muskler. I teorien trenger du ikke legge på deg for å bygge muskler, men det er viktig å spise nok mat :) når du sier at du spiser til du blir mett er det helt flott. Når man spiser nok og trener regelmessig så kan man få mer synlige muskler etter hvert.
Her kan du lese mer.
Les mer i artiklene jeg legger med.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 14.8.2021
Oppdatert: 14.8.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål


