Jeg er sur hele tiden og frekk mot alle

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om hvordan du har det.

Det er forferdelig vondt å ha det sånn, at du føler alle hater deg.

Da er det lett å sette opp en slags "beskyttelsesmur" inni deg for å beskytte deg selv mot avvisning fra andre. Da kan du fremstå streng, sint og sur for andre, selv om du kanskje egentlig er trist og lei deg. Selv om du kanskje savner nærhet, respekt og vennskap.

Da blir det lett å vise noe annet utad, enn sånn du føler deg inni deg. Kanskje virker du sur og uinteressert i andre. Uoppnåelig og vanskelig å nå inn til?

Tenk etter hvilke signaler du gir til andre og hvordan det påvirker dem.

Ved å vise sårbarhet, vise at du savner å føle tilhørighet og vennskap, at du egentlig ikke er sinna, bare lei deg og såret. Da kan andre få kontakt med deg og du kontakt med andre.

Snakk med noen og si "jeg" og ikke "du" og "man". Vær personlig. Si hva du trenger og savner. Bryt ned muren inni deg, så andre kan nå inn.

Det krever mot. Men det er verdt det for å få det bedre i relasjon til andre og deg selv.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no