Hvordan får jeg hjelp av andre når mamma ikke vil ta initiativ?

Jente, 15

Hvordan får jeg hjelp av andre, når mamma ikke vil ta initiativ? Jeg trenger hjelp, tror jeg. Vil ikke snakke med helsesøster fordi jeg føler meg ikke komfortabel nokk til det, og har en tedens til å starte å grine når jeg snakker om følelsene mine, det vil jeg ikke gjør midt i skoledagen. Jeg snakker med mamma når jeg hsr det vanskelig, men det er som om hun bare lytter den ene gangen, og ikke vil gjøre noe mer med det, å bare tenke at jeg får det fint når jeg får snakket om det, men det er ikke sånn det funker for meg. Finnes det noe jeg kan oppsøke selv uten foreldrer?

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Aller først, det er vanlig at en gråter når en snakker om følelsene sine.

Det er sårt, det er vondt og det er en naturlig reaksjon at en gråter
En kan føle seg sårbar, føle seg alene om tankene og følelsene en har, og da er det vanlig at tårene kommer. Det kan være vanskelig å stoppe tårene.

Det er forståelig at du ikke vil gråte midt i skole hverdagen. Det kan være vanskelig å gå tilbake til klassen.

Du kan gjøre avtale med helsesykepleier på slutten av skoledagen. Da kan du dra rett hjem etterpå.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre.

Mens du venter på hjelp kan du kanskje skrive ned hva du tenker og føler?

Det kan være en måte å «rydde» i tankene og følelsene, at du forstår deg selv bedre og at det er lettere å finne ord, forklare.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 19.3.2025