Jeg får ikke tampongen inn. Er det noe galt med meg?

Hei!

Det er vanlig at det er vondt når en prøver å føre tampongen inn i skjeden hvis en ikke gjør det riktig.

Selv om en er avslappet, kan en ta i, idet en fører tampongen en inn. Da strammer en ubevisst musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg.

Hvis du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slipper musklene ned» idet du fører tampongen inn, kan det hjelpe.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Tampongen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er.

Hvis det er vått er det bedre. Du kan øve med den minste tampongen når du blør på det meste. Len deg litt framover og før tampongen inn i en eneste bevegelse. Omtrent hele fingeren skal inn for at tampongen sitter riktig.

Her kan du lese om jentekjønnet.

Her kan du lese om tamponger. Klikk på alle boksene for å få med deg alt.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no