Hvordan bli tynn? Jeg har prøvd alt.

Hei.

Du skal ikke gå ned i vekt på egenhånd og trenger hjelp fra foreldre og helsepersonell. Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du har forsøkt å kaste opp. Dette er veldig helseskadelig og kan føre deg inn i en spiseforstyrrelse.

Når det gjelder å gå ned i vekt så anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier har oversikt over vektkurven din og kan se på vekten din i dag sammenlignet med høyde og alder. Om du ligger høyt i vekt skal du følges opp av helsepersonell og foreldre. Vektnedgang skal følges tett opp slik at du spiser nok mat til at ikke kroppen tar skade.

Det er viktig at du spiser fire hovedmåltider daglig. Dette hjelper deg til å spise nok mat slik at kroppen din ikke blir sulten. Sult fører til at hjernen sender ut sterke sultsignaler som igjen kan føre til overspising.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese om vekt. I tillegg vil jeg at du skal snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier om dette slik at du får hjelp.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser