Hvordan kan man miste magefett på en sunn måte?

Hei!

Så bra at du tenker på å gjøre dette på en sunn måte! Det er ikke noe fasit på hva som er den mest effektive måten, men ved å trene regelmessig og samtidig spise sunn, normal mat kan du påvirke både kroppen generelt og magen på en sunn måte. Selv om det ikke går an å bestemme hvor på kroppen du skal påvirke med treningen.

Jeg legger ved noen artikler med inspirasjon til trening.

Det er veldig vanlig at man har litt mer mage i puberteten, spesielt som jente. Prøv å være fornøyd med kroppen din slik den er og vær tålmodig med treningen, det tar tid før man ser synlige resultater :)

Det er også lurt å fokusere på det du liker med kroppen din, da kan du få det bedre med deg selv.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om kropp, der kan du få gode tips og råd!

Lykke til!