Hva skjer hvis man har tenkt/planlagt å ta overdose?

Kjære deg.

Vi her i ung.no blir bekymret for deg.

Det du spør om er alvorlig og bekymringsfullt.

Hvis du har tanker om å skade deg selv alvorlig eller ta ditt eget liv, så må du søke hjelp. Du skal ikke forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg!

Selvskading eller selvmord er aldri en god løsning på det som kjennes vondt og vanskelig. Vit at det finnes hjelp å få!

Jeg vil be deg om å søke støtte hos de du har rundt deg. Snakk med de voksne og fortell om at du har det veldig vanskelig og trenger hjelp. Du behøver ikke å fortelle alt, men noe bør du si slik at alvoret kommer frem. De voksne kan hjelpe deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. De kan også hjelpe deg slik at du kan komme i kontakt med helsepersonell for å prate om det som er så vondt.

Jeg oppfordrer deg også til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen