Hva skjer om man overspiser mye en dag?

Hei

Om man en dag spiser veldig mye mat slik som du beskriver vil det ikke skje så mye med kroppen og man vil ikke legge på seg av en enkelthendelse. Om det er slik at du er i fare for å utvikle en spiseforstyrrelse ber jeg deg om å snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen om dette, slik at du får hjelp videre til å snu situasjonen.

Ved en overspisings-situasjon er det viktig å ikke kutte ut mat neste dag for å kompensere. Dette fører til sult og faren for en ny overspising øker.

Det er veldig viktig å holde seg til fire normale måltider gjennom dagen med nok mat, slik at man ikke blir for sulten.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse