Hvor kan jeg få hjelp når helsesykepleier ikke helt forstår meg?

Hei

Jeg blir bekymret for deg og tenker du må snakke med fastlege når du opplever at det ikke holder å snakke med helsesykepleier.

Snakk med foreldrene dine om hvordan du har det, slik at dere sammen kan kontakte fastlege. Fastlege bør vurdere å henvise deg til BUP hvor de vet hva som kan være til hjelp for deg når du strever med selvskading, selvmordstanker og mat.

Det kan være du er i risiko for å utvikle en spiseforstyrrelse, siden du har tanker om at du ikke skal spise. Dette er svært uheldig.

For at du skal få rett hjelp for deg, må du være ærlig og fortelle akkurat hvordan du har det. Det må til for at helsesykepleier eller andre skal forstå deg, og for at du skal få rett hjelp for deg.

Selv må du passe på at du spiser tilstrekkelig mat til alle måltider, frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Spis gjerne et mellommåltid om det blir lenge mellom de andre måltidene. Dette er det viktig at du gjør, selv om du har tanker som sier du ikke skal spise.

Dersom du går ned i vekt, risikerer du at alle tankene og følelsene du har blir enda vanskeligere å håndtere.

Ta deg selv på alvor og be om mer hjelp.

Du er viktig og umistelig.

Dersom du har påtrengende selvmordstanker, kan du og foreldrene dine vurdere om dere bør kontakte legevakt allerede i dag.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no