Det eneste jeg gjør er å spise. Blir deprimert.

Jente, 17

Eneste jeg gjør om dagene er å spise. Det er på en måte det eneste som gjør meg glad. Jeg er ikke deperimert eller noe, bare nedenfor og trøtt sliten osv. Hadde prøve i dag, men i går så gadd jeg ikke å øve. Det eneste jeg gjorde var å sitte å stappe i meg mat. Magen min har vært helt oppblåst i en uke nå og har sikker gått opp flere kilo allerede. Hva skal jeg gjøre? Hvordan skal jeg slutte med dette? Hvordan skal jeg få motivasjon til annet enn å spise? Tips til hvordan jeg kan bli motivert til å spise sunt? Tips til noe som kan gjøre meg litt gladere. Gidder ingenting noe mer. Blir enda mer «trist» av tanken på hva som har skjedd med meg i det siste og frykten for hvordan jeg ender opp vis jeg ikke gjør noe(jeg er livredd for å bli deperimert og feit og mislykket)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat. Du trenger hjelp og jeg anbefaler at du bestiller time til fastlegen din slik at du blir undersøkt og vurdert om du skal ha behandling for spiseforstyrrelse.

Jeg vet ikke hvordan du spiser og om du egentlig spiser for mye. Overspising kan komme av at man har spist lite over tid eller at man veksler mellom å spise lite og mye. Når man spiser lite vil hjernen skrike etter mat slik at man er sulten hele tiden.

For å komme ut av det mønsteret du er inne i med overspising trenger du å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat med nok mat. Dette vil hjelpe med å stoppe sulten.

Om du spiser fordi du kjeder deg og ikke fordi kroppen er sulten så trenger du hjelp til å få på plass gode rutiner for måltidene. Dette kan helsesykepleier, foreldrene dine eller fastlegen hjelpe deg med.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 11.3.2022