Hva skje om jeg ikke spiser noe mens jeg tar 30 days kapsler?

Hei!

Etter det jeg har lest meg til, er 30 days kapler, kosttilskudd som gir jod og krom pluss noen stoffer til.

Ingen av disse stoffene har dokumentert effekt på vektnedgang. Det betyr at de i seg selv ikke gjør at man går lettere ned i vekt, eller mer ned i vekt.

For så lenge man ikke har noen mangelsykdommer (at man mangler jod eller krom, f eks), har det ingen effekt å ta kapsler med jod og krom. Det vil ikke gjøre helsen bedre.

Du spør hva som vil skje om du spiser lite mens du tar disse kaplsene. Jeg tenker at da vil det skje det samme som om du spiste lite uten å ta disse kapslene. Kapslene har ingen effekt i seg selv, uansett om du spiser eller ikke.

Men - det er ikke sunt å spise sjeldent. Kroppen trenger regelmessig påfyll av næring, den klarer seg ikke uten. Så man vil føle seg dårligere, bli mer irritert og slapp, og prestere/gjøre det dårligere, om man spiser for lite eller for sjelden.

Du har krysset av for spiseforstyrrelser i tema-feltet her, og da tenker jeg at du kanskje har eller lurer på om du har en spiseforstyrrelse? Da er det lurt at du snakker med noen om dette.

Du bør da snakke med lege eller helsesykepleier. For ved spiseforstyrrelser er det veldig viktig at man får hjelp og behandling så tidlig som mulig! Man bør ikke vente til det er "alvorlig nok", slik noen tenker. Selv om du skulle ha få plager med spiseforstyrrelsen nå, er det det beste om man får behandling likevel!

Så mitt råd er at du snakker med lege eller helsesykepleier om mat og vekt, om spiseforstyrrelse. De kan hjelpe deg.

Vi ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen lege, ung.no