Hva slags snacks er sunn og ikke så kaloririk?

Hei!

Du har rett i at nøtter inneholder en god del kalorier. Samtidig inneholder de også en rekke næringsstoffer, så det er lurt å inkludere en usaltede nøtter i kostholdet.

Eksempler på annen sunn snacks som ikke er like kaloririk kan f.eks være grønnsaker med dip laget av kesam/lettrømme, fruktsalat/bær med vaniljekesam, litt popcorn eller eplebåter med peanøttsmør.

I vedlagte artikler finner du flere tips til et sunt kosthold og hvordan du kan bli kvitt søtsug.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no