Klarer ikke være glad på andres vegne.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no!

Du er nok ikke alene som savner evnen til å glede seg på andres vegne. Det er nok en del misunnelse mellom folk, men så har vi lært at det er viktig at vi er empatiske også når det går godt for noen, ikke bare når de føler seg dårlig, eller det hender noe alvorlig.

Jeg tror det er viktig at du later som du er glad på deres vegne. Øve på det. Gjør du det mange nok ganger så blir det sånn. Du blir glad for dem. "Fake it till you make it" liksom. Og det hjelper.

Jeg synes det er noe du kan holde for deg selv. Du trenger ikke være bunn ærlig på alt. Lærer du deg til å oppføre deg som at du gleder deg på andres vegne, så vil det etter hvert bli mer troverdig.

Mange mennesker har det som du, de sier det bare ikke til noen, men later som. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlege din om dette. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no