Hvordan kan jeg slutte å se på porno?

Hei

Så fint at du skriver til oss i Ung.no nå som du er usikker. Du skal vite at det er vanlig å være kåt i ungdomstiden og det er vanlig å være nysjerrig på porno. Du trenger ikke å skamme deg!

Prøv å legge merke til når du har lyst til å se på det, og finn på noe annet å gjøre akkurat da. Da avleder du deg selv. Det kan også hjelpe å lage noen pornofrie tider som du bestemmer for deg selv, er det ikke så lett kan du legge inn en sperre på mobilen din.

Prøv å ta et sted av gangen. Hvis du ikke får det til med en gang, betyr ikke det at du har mislyktes eller aldri vil få det til.

Opplever du at det går utover helsa di og du ikke klarer å stoppe, kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller noen på helsestasjon for ungdom. Du kan vise dem det du har skrevet her.

Du trenger ikke å finne ut av det alene! Under svaret her har jeg lagt med noen artikler som kan være nyttige for deg. Jeg har også lagt ved noen hjelpetjenester.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Hva gjør at du blir kåt?

Kan det være feil å onanere?

Hva er en orgasme?

Porno og sex – hva er forskjellen?