Jeg hater nakne kropper og ønsker å slutte å se porno!

Hei!

Du er kommet i puberteten og det skjer mye med kroppen din, både inni og utenpå. Hormoner lages, og det dukker opp tanker og følelser som du kanskje aldri har kjent før. Alt som omhandler sex og nakne kropper gjør deg nysgjerrig og det er lett å bli kåt av mange ting.

Denne fasen er både utfordrende og spennende, men også ganske slitsom. Når du kjenner en intens kåthet kan det være fint å utforske sin egen kropp og kjønn, for at spenningen i kroppen skal bli mindre intens.

Du skal ikke hate deg selv eller være sinna, for du er en helt vanlig gutt i puberteten med mange nye hormoner som er vanskelig å kontrollere. Etter hvert som du blir eldre vil du få mer kontroll over din kåthet og alle hormoner.

10 tips som hjelper deg å endre vaner — Ung.no

Det er en anbefalt aldersgrense på porno på 18 år, men det er ikke ulovlig å se porno selv om du er under den aldersgrensen.

Ved å lese vår artikkel kan du få mer informasjon: Se på porno, eller la det være? — Ung.no

Er det slik at du uansett synes du ser for mye på porno og vil redusere det, er en god start å tenke gjennom når det er du ser på porno. Er det spesielle tider gjennom døgnet? Når du har funnet ut av det, kan du se om det er mulig å erstatte det å se porno med å gjøre noe annet. Ser du porno når du våkner om morgenen; gå rett i dusjen og gjør deg klar for dagen. Skjer det i løpet av dagen, gjør noe, ta en treningsøkt eller løp deg en tur. På den måten kan det være at du får til å endre fokus.

Noen ganger får en til dette helt fint selv, andre ganger kan det være en trenger litt hjelp. Du kan oppsøke helsestasjon for ungdom i kommunen din og snakke med noen der. Du kan også chatte med Sex og samfunn

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no