Det går ut over hverdagen min å se så mye porno, tips til å slutte?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du ønsker noen tips og råd for å slutte å se porno.

Jeg forstår at du er bekymret for pornobruken din nå som det går ut over hverdagen din som igjen er uheldig.

Det kan gå ut over ditt personlige sexliv, ved at du kanskje ikke klarer å tenne, eller bli kåt, uten porno.

Du kan gjerne runke daglig, flere ganger daglig også hvis du har tid og lyst. Det er den beste måten å bli kjent med din eget kjønnsorgan og seksualitet på. Det er best å opparbeide din egen kåthet og lyst, gjennom tanker og fantasier, og heller legge pornoen til side.

Når du selv er bekymret for pornobrukern din, så er det vanligvis grunn til å være bekymret.

Porno er juks, det er skuespillere, og flere ukers filming blir klippet ned til en film på kanskje 20/30 minutter, som bare inneholder scener som skal gjøre det lyst på mer.

Vi kan ha mange slags uvaner, pornobruk er også en uvane. Det fine er at vi kan kvitte oss med dem, hvis vi bare vil. Det gjelder å bestemme seg. Ta det gjerne med små skritt. Dropp et par dager om gangen, så litt lenger og litt lenger. Til slutt så tenker du kanskje ikke på det mange dager, ja til og med uker.

Du finner en god artikkel om å endre vaner under svaret.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no