Hvorfor får jeg alltid så vondt i hodet på skolen?

Hei!

Du sliter med hodepine på skolen. Det å drikke eller spise for lite, kan være en grunn. Mange sover også for lite, som kan gi hodepine.

Ellers fins det mange årsaker til hodepine, f eks jernmangel, lavt blodtrykk osv. Som regel er det ikke en fsykdom bak, hos så unge som deg.

De fleste har en type hodepine som kalles spenningshodepine, som gjerne kommer når man er stresset eller anspent (enkelt sagt). Så hvis du stresser mye på skolen, kan det gi hodepine. Hvis man f eks har jernmangel, eller har sovet lite, kan det å gå på skolen, utløse hodepinen. Altså at man klarer seg og ikke får vondt når man slapper av eller kose seg - men hvis man må konsentrere seg mye eller lenge om gangen (eller det bråker mye rundt osv), da blir det for mye, og man får hodepine.

Så hodepine kan komme av èn årsak - men det kan også være en kombinasjon - f eks lite søvn, mye stress, og så bråkes det på skolen - og alt det gjør at man tilsammen får hodepine. Dårlig syn kan også gi hodepine.

Så først bør man sjekke om man drikker nok (det har du gjort) og spiser og sover nok. Så bør man tenke over om man stresser for mye - kanskje trenger man mer pauser? Kanskje kan det hjelpe å f eks planlegge leksene bedre, hvis man må gjøre veldig mye på èn gang? Er det tung luft i klasserommet f eks, kan man få frisk luft i friminuettene. Alt sånt kan hjelpe.

Men hvis man er mye plaget med hodepine, bør man gå til lege. For vi på ung.no kan ikke stille diagnoser. Og jeg kan ikke si noe sikkert om hvorfor du får hodepine, når jeg ikke kan undersøke deg.

Så om du ikke finner en god årsak til hodepinen rundt deg, gå til legen din. Der kan du få en sjekk og et konkret svar - og evt behandling.

Masse god bedring!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no