Føler meg ikke vel i egen kropp

Hei!

Det er leit å høre at du ikke føler deg vel i egen kropp. At magen din står litt ut trenger ikke nødvendigvis settes så mye i sammenheng med vekten din.

Kan hende du har luft i magen på grunn av mat du har spist eller at det er hormonelle årsaker som å bli oppblåst i forbindelse med menstruasjonen.

At du kan dra inn magen så mye som du gjør, tyder på at du har gode magemuskler og bra kontroll på dem.

Fysisk aktivitet, pluss sunne og regelmessige måltider gir et jevnt blodsukker og skaper også velvære.

Husk at kroppen din er i endring og vil utvikle seg mye framover. Du kommer til å vokse mer i høyden, og magen vil forsvinne mer da.

Om du ikke føler deg vel i egen kropp, kan det å snakke med noen være til hjelp for deg. Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom for en prat.

Ofte må man også jobbe med seg selv samtidig for å føle seg mer tilfreds.

Kanskje handler det om å se på deg selv med litt nye og mer positive øyne og lære å sette pris på deg selv slik du er.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no