Jeg føler at folk ser på meg og tenker at jeg ikke er noe verdt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du opplever å være stresset.

Det er ikke uvanlig å føle seg stresset, og det finnes gode metoder for å lære seg stressmestring.

Det er vondt å alltid føle seg stresset. Alltid kjenne på en klump i magen, uten å vite helt nøyaktig hva det er som gir denne vonde følelsen. Den bare er der.

Når det gjelder butikken, så kan jeg love deg at ingen ser spesielt på deg, hverken der, eller noen annen plass. Alle er mest opptatt av seg selv, og tenker kanskje tanker som du gjør, at alle ser rart på dem. Vel, det gjør de ikke.

Hvorfor skulle de vel tenke at du ikke er noe verdt? De kjenner deg ikke og ingen tenker sånn om andre mennesker. Gjør du det? Ser på noen på butikken og tenker at han eller hun er ikke noe verdt? Det tror jeg ikke. Så hvorfor skulle andre tenke sånn om deg?

Ofte handler det om utrygghet, usikkerhet, og det er ganske vanlig at ungdom i puberteten er usikre på seg selv og hvordan de fremstår overfor andre.

Som sagt, så er de aller fleste mest opptatt av seg selv, akkurat som du er, så ingen legger merke til deg.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke med noen om tanker og følelser, og helsesykepleier er god på stressmestring.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier