Hvordan komme over en dårlig karakter og jobbe effektivt på skolen?

Hei

Fint at du skriver til ung.no. Ja, nå er det endelig juleferie, og det blir godt med en pust i bakken for mange av oss!

Hvordan komme over en dårlig karakter? Er du sikker på at det blir en dårlig karakter, er det noe du tenker at blir slik, har du fått den? Om det skulle vise seg å bli dårligere karakter enn du forventet og håpte på, hva kan du tenke om det?

Kan du tenke at du gjorde ditt beste ut i fra det du hadde kapasitet til akkurat nå, og at det er bra nok ut i fra de forutsetningene du hadde.

Jeg tenker at det er balanse i hva vi presterer og hvor sliten eller uthvilte vi er. I de periodene vi er ekstra sliten er det ikke lette å prestere vårt beste, men det kan uansett være bra nok.

Om du skal kunne jobbe effektivt på skolen må du også få slappet av, jeg tror at dette henger sammen. Hvordan kan du legge til rette for det i hverdagen din? Hvilke andre gjøremål og forpliktelser har du, kan disse reduseres? Eller kan du gjøre mer av det som gir deg god energi?

Å senke forventningen og ikke være for strenge med oss selv kan være nyttig, kanskje blir det lettere å puste og tenke hjelpsomt for oss selv om vi ikke har så høye krav. Du er bra nok, og du vil også få nye sjanser til å vise hva du kan i ulike fag.

Hvem har du av kloke gode voksne i familien som du kan snakke med om dette du tenker på og føler, eller kan du snakke med helsesykepleier?

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no