Hvordan fortelle psykologen hvordan jeg har det hjemme?

Hei, jente på 14 år!

Så bra du ber om råd her når du er usikker på hvordan du skal gå frem.

Det høres vanskelig ut å ha noe hemmelig og vondt inni seg som man ikke klarer å få ut. Jeg tror det er lurt at du forsøker å si det selv om det er vanskelig - ofte er det lettere inni oss etter at vi har fått sagt noe vi har gruet oss veldig til.

Du har allerede en psykolog du snakker med slik at du forhåpentligvis har en ganske grei relasjon med denne psykologen. Det er alltid skummelt å si noe man gruer seg til og jeg råder deg til å forsøke å bare "hoppe" ut i det. Det er også fullt mulig å vise dette spørsmålet som du sendte til ung.no dersom du synes det er lettere å vise noe skriftlig heller enn å si det med ord. Husk at psykologen er der for å hjelpe deg og at du får best hjelp når du forteller hvordan du egentlig har det. Det er ekstra viktig å åpne deg for psykologen ettersom du forteller at du får tanker om å drepe deg selv.

Jeg heier på deg og håper du får sagt til psykologen din det du ønsker å si. Husk at psykologer er vant til å snakke om vanskelige ting slik at du helt sikkert kan få gode råd og hjelp fra psykologen når du forteller hvordan du egentlig har det.

Varm hilsen fra psykologen