Lurer på hvorfor hun hadde angst når hun spilte håndball.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

At du fikk slik angst når du spilte håndball er ikke uvanlig. For de fleste kan dette handle om at man kanskje er redd for å ikke prestere, ikke klare å score. Det kan også handle om at man er redd for hvordan man selv skal reagere eller hvordan andre skal reagere dersom man scorer. For de fleste gir denne angsten seg når man først har prestert noen ganger og scoret. For da får man en erfaring på at det man kanskje fryktet skulle skje faktisk ikke skjer.

Dersom du fortsatt sliter med en slik "prestasjonsangst" på noen områder i livet så kan du snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle stress i hverdagen?

Trenger du noen å snakke med?

Hva er angst?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting