Spørsmål og svar

Er det greit å trene 6 ganger i uka?

Gutt, 13

Er det greit å trene 6 ganger i uka?

Svar

Hei!

Trening er bra for deg så lenge du trener med riktig teknikk, får nok hvile/ restitusjon mellom øktene dine og spiser sunn mat før og etter trening.

Les mer i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 26.12.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Treningsrom med vektskiver, apparater og stativ
Styrketrening, muskelvekst og pubertet
Bilde av en person som enten skal løfte opp, eller sette fra seg, to treningsmanualer
Hvor mye trening er nok – og for mye?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Kan jeg trene flere ganger i uken?
Trening og idrett
Hvordan skal jeg trene og hvor ofte? Hva bør jeg spise?
Kropp
Kan jeg trene magen uten å hemme veksten?
Trening og idrett
Er det greit at jeg trener annenhver dag?
Trening og idrett
Hvordan burde jeg trene, mtp kondisjon og styrke, og hva burde jeg spise?
Trening og idrett
Hvor mye må man trene for å få større muskler?
Trening og idrett
Er det farlig å trene flere dager i uken og når kommer resultatene?
Trening og idrett
Hvordan trene styrke effektivt?
Kropp
Er det for mye å trene 4 ganger i uken?
Trening og idrett
Hvordan skal jeg skal trene, hvor ofte, hva jeg skal spise og sånne ting?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål