Sliter med å kontrollere sin diabetes og har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du vil få svar fra to fagpersoner, både spesialist i psykisk helse og helsesykepleier.

Spesialist i psykisk helse: Når du sliter med selvmordstanker og ikke lengre opplever at du har energi til å kjempe videre slik du skriver her så er det viktig at du snakker med din behandler på BUP (enten den du har eller den nye), helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og/eller dine foreldre. Det er ikke så viktig hvem du snakker med. Det viktigste er at du har noen å snakke med og noen som hjelper deg. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Helsesykepleier: Det er mange som både vil forstå deg og som vil hjelpe deg, både med å kontrollere blodsukkeret ditt bedre og det du sliter med av selvmordstanker. Be gjerne om ekstra oppfølging ved poliklinikken på sykehuset slik at du en periode kan planlegge å legge opp til litt høyere blodsukker vd hjelp av insilinbehandlingen. Det er ikke greit at du går rundt og er redd for diabetesen din. Mange trenger en uke innleggelse i ungdomsalderen for å få ny opplæring og kontroll over blodsukkeret. Kan det være noe for deg?

Snakk også med hjelpene din ved BUP, enten med din nåværende behandler eller be om at du får en ny behandler. Snakk også med fastlegen din, helsesykepleier og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Be hjelper snakke sammen, slik at du ikke får råd som spriker i ulike retninger.

Det er viktig at du få bedre tanker og følelser og mer kontroll over disse da følelser også kan påvirke blodsukkeret og gjøre at du får svingninger og høyt blodsukker.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Legger ved noen artikler her til deg som kan være til god hjelp for deg. Husk at det er Håp!

Vi ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no