Vil snakke med noen men vil ikke at foreldrene skal bli bekymret.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når/dersom du snakker med dine foreldre om det du sliter med så vil de nok bli bekymret for deg. Det vil alle foreldre bli for sine barn og det er slik det er å være foreldre. Men selv om de blir bekymret for deg så håper jeg at du ikke lar det stoppe deg fra å snakke med de. For de vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. De kan ta deg med til fastlegen din og fastlegen din kan så henvise deg til samtaler og behandling på BUP.

Begynn derfor med å snakke med dine foreldre. Et tips til deg er at du skriver litt ned på et ark eller to om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og så viser du dette til dine foreldre. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de sørge for at du får den hjelpen du trenger slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Dersom du absolutt ikke vil snakke med dine foreldre kan du selv ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Helsesykepleier kan ikke gjøre en utredning av dine plager slik BUP kan, men helsesykepleier kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Vis gjerne også helsesykepleier det du har skrevet på arket/arkene.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no