Hvordan fikser jeg at skjeden er for trang?

Hei!

Slik jeg forstår, er det spør du om, hvordan du kan fikse at skjeden er for trang.

Hvis jeg har misforstått kan du skrive tilbake til oss.

Skjeden er svært tøyelig. Tenk bare på at det er mulig at en baby kan komme ut denne veien.

Kan det være at du ubevisst strammer musklene i bekkenet idet penisen skal inn i skjeden?

Hvis du gjør, det kan den nedre tredjedelen av skjeden nesten lukke seg.

• Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn.
• Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.
• For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene.

Du kan også se på kjønnsorganet ditt i et speil. Hvis du er kåt er det lettere å se.

Da vil se de ytterste kjønnsleppene som har hårvekst og de innerste kjønnsleppene som ikke har hårvekst.

Hvis du skiller de innerste kjønnsleppene fra hverandre, kan du se skjedeåpningen.

Du kan kjenne med en finger eller to i skjeden. Husk å føre fingrene litt inn, deretter litt bakover.

Hvis du ikke får det til, at det er vanskelig å se, eller at du finner ut av dette, kan du snakke med jordmor eller lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Det kan være at det vil være lettere for deg å ha samleie hvis du har en fast partner.

Kanskje kan du finne en fast partner som du sakte kan utforske seksualitet sammen med?

• 19 % har sex/seksualitet med en venn
• Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med

Se deg om der du er. Kanskje kan du øve på å flørte hvis du ser en som du kan tenke deg å bli bedre kjent med? Du kan lese om det her.

Blikk-kontakt er en effektiv flørte-metode. Da kan du se på personen. Når den ser tilbake på deg, kan du smile. Hvis du gjør dette flere ganger og får smil tilbake, er dere i gang med flørting, og det er lettere å si hei, og snakke sammen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no