Føler seg utenfor. Lurer på hva hun skal gjøre.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du trenger ikke merker på kroppen for å hjelp slik at du føler deg mindre utenfor enn det du gjør i dag. Det du derfor skal gjøre er å snakke med noen om at du ikke føler at du passer inn og at du føler deg utenfor.

Snakk med f.eks. fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlig følelse: Ensomhet

Ensomhet og dårlig selvfølelse kan henge sammen

Be om hjelp hvis du strever psykisk

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Trenger du noen å snakke med?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting