Gått ned i vekt og fått mindre pupper, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Når man går ned i vekt er det helt naturlig at man mister en del fett, også fra puppene. For å få tilbake dette, er det eneste du kan gjøre å legge på deg igjen de kiloene som du har mistet. Det gjør du ved å spise nok, sunn og næringsrik mat.

I denne artikkelen kan du finne tips til hva du kan gjøre for å gå opp i vekt.

Ellers er du også i en periode i livet ditt nå hvor kroppen din endrer seg mye. Det er vanlig at jenter får mer former og legger på seg noen kilo i løpet av puberteten. Når dette skjer er individuelt, men det skjer hos de aller fleste i større eller mindre grad.

Hvis du synes dette med mat og kropp er vanskelig, vil jeg råde deg til å kontakte helsesykepleier på skolen din for er prat. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no