Når kommer jeg til å se resultater siden jeg har fått kulemage?

Hei!

Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det finnes ikke noe fasitsvar på dette fordi vi alle er ulike og har ulike gener, treningsmetoder og kosthold.

Nettopp fordi vi alle er ulikt oppbygd og har ulike gener (som bestemmer mye av hvordan vi ser ut) kan noen få store kroppslige endringer etter kort tid, mens andre må trene lenge for å oppleve endringer. Dette er noe av grunnen til at du ikke bør sammenlikne deg med andre. Uansett vil god trening sammen med et sunt og variert kosthold kunne føre til god helse og kroppslige endringer for alle.

Her kan du lese mer om dette:
Når kommer resultatene av treningen?

Prøv også å være fornøyd med kroppen din og ikke fokuser på det du ikke er så fornøyd med. Vi er alle ulike og derfor bør man ikke sammenlikne seg med andre. Jenter har naturlig mer fett på magen, noe som vil endre seg etter hvert som man blir eldre og dersom man spiser sunt og trener regelmessig.

Snakk gjerne med helsesykepleier dersom du har spesifikke spørsmål eller tanker om kropp.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no