Hvem skal jeg gå til for å få hjelp?

Jente, 15

Hei jeg har opplevd mye dritt tidligere i livet..... Blitt seksuelt overgrepet og barnevern osv...flyttet mye rundt på kort tid. I fjor jeg jeg til psykolog i 3 måneder ca, jeg følte at det ikke hjalp så jeg sluttet, men en stund etter så begynte alt å bli en bombe inni meg. Den bomba har blitt til sinne, depresjon og masse tanker om alt om livet. Jeg har det ikke bra inni meg i det hele tatt, jeg tenker på selvskading og selvmord osv noen ganger osv.... jeg har ikke gjort eller prøvd noe av de men jeg har tenkt mye på det i det siste.... dette går utover skolen og alt. Spørsmålet mitt er hva skal jeg gjøre, hvem skal jeg gå til? skal jeg inn på bup? skal jeg på institusjon? skal jeg til psykolog igjen? hva burde jeg gjøre......?????

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 15 år,

Med så mye vonde opplevelser "i bagasjen" er det viktig å få hjelp til å håndtere livet når det blir vanskelig.

Mange barn og ungdommer er ikke helt modne og klare for å få hjelp innen psykisk helsevern, kanskje fordi de selv ikke ser nytteverdien av det. Kanskje du er mer klar nå til å ta imot hjelp enn du var første gangen?

Det å få hjelp av psykolog gir gjerne ikke en umiddelbar bedring, slik det kan gjøre når du har vært hos legen for et fysisk problem. Det tar tid, både å øve seg på å snakke om tanker og følelser, og forstå hvordan du skal bryte ned mentale blokkeringer og overvinne hindringer.

En god start på det å få hjelp, kan f.eks. være å ta kontakt med helsesykepleier på skolen, slik at hun kan hjelpe deg å henvise videre f.eks. til BUP.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 17.11.2021