Hvordan sminke meg, bli kvitt dobbel hake og å få strammere midje?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Så fint du skriver til oss og prøver å finne ut av hvordan du kan få det bedre med deg selv. For det er jo i bunn og grunn det du spør om når du spør hvordan du kan få bort dobbelt hake og strammere midje. Det går ikke an å punktslanke seg, men aktivitet/trening gjør hele kroppen godt. Noen har anlegg for å få markerte muskler, mens andre ikke. Så generelt kan man si at trening i seg selv er en investering både for kropp og sinn (som for eksempel hvordan man velger å tenke om seg selv).

Det er lurt å bli mer bevisst hvordan man tenker om seg selv. For du kan bestemme deg for å tenke litt annerledes. Om du sier til deg selv at du er bra nok akkurat som du er vil det hjelpe deg selv å akseptere deg selv slik du er. Hva tenker du om det? Har du snakket med noen om hvordan du har det og hvordan du tenker om deg selv? Det vil jeg anbefale at du gjør. For når man prater om slike ting, hjelper man hverandre til forståelse, aksept og anerkjennelse. For du er unik og god nok som du er uansett. Det må du aldri glemme. Når det kommer til sminke og rutiner har vi ingen oppskrift, men det ligger mye tips på internett om contouring metoden og hvordan man skaper definisjon i ansiktet ved å bruke lys og skygge med sminke. Det finnes også fysiske sminke kurs og nettkurs som kan lære deg teknikker for dag- og kveldssminke, øyebryn, vipper, konturering og fargevalg for din hudtype. Nå vet jeg ikke hvor i landet du bor så det må du selv søke opp å se hva som er der hvor du bor.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese for informasjon, tips, råd og inspirasjon. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no