Foreldrene mine maser om mat hele tiden, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Når jeg leser det du skriver til oss forstår jeg at du har det vondt nå. Du opplever at foreldrene dine maser om mat og setter grenser for deg med trening på grunn av mat. Det er ikke rart du blir frustrert og lei! Du skriver også at du har sår, og jeg tolker det som at du skader deg selv fordi du har det vondt.

Når jeg ser på vekten og høyden din i forhold til alderen din, så er du undervektig. Det betyr at du veier mindre enn det du burde akkurat nå. Det kan være mange grunner til det, men når du skriver om frustrasjonen din rundt mat, så blir jeg bekymret for at du spiser for lite.

Det er lett å tenke at trening er bortkastet når man skal spise både før og etter. Musklene trenger næring for å bli sterkere, og kroppen og hjernen trenger næring for å restituere, altså hvile og nyttiggjøre seg treningen. Så mat før og etter er viktig! Kanskje det å få være sammen med venner på trening kan motivere deg til å spise litt mer?

Du er også i en alder nå der både kroppen og hjernen trenger nok og riktig næring for å vokse og utvikle seg på en god måte. Når man er i puberteten trenger man faktisk litt mer næring enn i andre perioder av livet.

Det må være vondt å føle at foreldrene dine hater deg. Jeg tror at de er bekymret for deg og for at du ikke spiser nok, men at de kanskje ikke klarer å kommunisere det på en god måte til deg. De har jo rett i at du bør spise både før og etter trening, og de tenker at du burde trene mindre når du ikke får til å spise det du burde. De maser nok ikke for å være slemme mot deg, men fordi de er redde for at du ikke får i deg nok mat og at det kan skade deg på sikt.

Du skriver at du ikke vil snakke med noen, ikke foreldrene dine eller noen andre. Du vil heller ikke ha hjelp. Men jeg tenker at når du likevel skriver til oss på ung.no, så ønsker du noe hjelp til å håndtere det som er vanskelig. Så jeg vil oppfordre deg til å kjenne etter om du kan dele tankene dine med for eksempel helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. For jeg tror det vil hjelpe deg å dele det som er vanskelig med noen, men at det er tryggere for deg å snakke med noen andre enn foreldrene dine først. Helsesykepleier har taushetsplikt og kan mye om pubertet, kosthold, trening og vonde tanker.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier