Blir jeg tynnere ved å ikke spise nok mat?

Hei.

Kroppen prøver å tilpasse seg matmengde. Likevel er det slik at om man over tid spiser for lite så vil man gå ned i vekt. Om man over tid spiser for mye mat vil man øke i vekt.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier om dette. Ungdom skal ikke gå ned i vekt på egenhånd. Det er viktig at du får oppfølging slik at du ikke utvikler vansker med mat. Helsesykepleier har oversikt over vektkurven din og kan veilede deg når det gjelder mat, måltider og aktivitet.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold