Kan det være angst jeg har?

Jente, 14

Kan overtenking være angst? Jeg klarer så vidt å gå til skolen uten å overtrekke og bli skikkelig stresset. Når jeg går til skolen går jeg alene og på en vei fylt med ca 150-200 andre elever. Jeg begynner å tenke på hva hver eneste en tenker om meg osv. jeg får nesten panikk. Og på sommeren når jeg kjører elsparkesykkel til skolen kjører jeg en vei som er ca 5-10 min lengre for å ikke bli sett av folk. Dette er veldig innpåslitne

Hei!

Fint at du skriver til oss når du lurer på noe.

Jeg forstår at du sliter og har det vanskelig for tiden.

Dessverre så kan ikke vår nettside si om dette er angst eller ikke, fordi det er kun legen som kan stille diagnoser.

Du sier at du kjenner på en panikkfølelse, og at du unngår å møte folk. Du tenker mye og bruker mye energi på hva andre tenker om deg. Dette må være fryktelig slitsomt, og ta mye energi fra deg.

Jeg anbefaler at du snakker med en voksen om hvordan du har det. Da vil jeg anbefale at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom.

Det er godt å dele sine tanker med andre, og få hjelp til å komme videre. Slik du har det nå, gjør du at hverdagen blir tunge og vanskelig.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke direkte med helsesykepleier kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss, for å vise henne det. Ikke vær redd for å be om hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 29.5.2026