Har også slitt under samleie av at jeg ikke blir erigert?

Hei!

Du beskriver en vanlig utfordring for en del unge menn.

Kan det være at du kjenner på stress eller at du føler at du må prestere? Hvis det skjer, forstyrres de seksuelle tankene. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller man får ikke orgasme/sædavgang.

Det er en del som ser porno som opplever dette. En er vant til sterke, visuelt seksuelt tennende scener fra porno-videoer. Vanlig seksualitet er ofte ikke sånn som det en ser. En kan ha blitt vant til slike scener. Det en gjør sammen som vanlige mennesker, kan oppleves litt kjedelig. Det kan hjelpe å opparbeide mer følsomhet ved ikke å se porno. I stedet kan en øve på å tenke seksuelle tanker og fantasier. En kan tenke på den en vil, også når en er med en partner.

Kanskje kan det være nyttig å vite, hvis partneren er ei jente/har jentekjlnn, at det det ikke er så lett å nyte samleier? Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Dere kan ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med partneren. Spør hva den liker.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no