Er det skadelig å i lengden drikke 1L monster/redbull om dagen?

Hei,

dersom du drikker 1L energidrikk om dagen over tid er det skadelig for deg. Jeg anbefaler deg og begrense bruken. Energidrikker kan gi søvnproblemer, angst, uro og hjerteklapp dersom man drikker mye over kort tid. Det er flere oppkvikkende stoffer i energidrikker, og blandt dem koffein. Koffein kan påvirke flere av kroppens funksjoner negativgt, og hos barn og ungdom kan også lave inntak av koffein føre til irritabilitet, nervøsitet, angst og søvnproblemer. Ved så store mengder koffein som du får i deg ved å drikke 1L energidrikk per dag, kan det ha alvorlige effekter på hjerte og karsystemet. Dersom du begrenser inntaket ditt framover, går nok dette bra. Dersom du har blitt avhengig av energidrikk i så store mengder, og får problemer med å begrense bruken, anbefaler jeg deg å søke hjelp. Både fastlegen og Helsestasjon for ungdom kan hjelpe deg. Jeg legger også ved en artikkel hvor du kan lese mer om energidrikker og om helsestasjon for ungdom.

Jeg ønsker deg lykke til videre.

Hilsen helsesykepleier ung.no